「人は習慣によって作られる」アリストテレスの名言
ごきげんよう🌈 プロファイリング子育てインストラクターの小野塚 美知穂です。本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 【人は習慣によって作られる】 諺に「千里の道も一歩から」とか「継続は力なり」という言葉があ […]
運動をすると頭が良くなる？！
ごきげんよう🌈 プロファイリング子育てインストラクターの小野塚 美知穂です。本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 【運動と学習効率の相関関係】 脳を活性化するために、「運動」することはとっても効果的です。 […]
カリフォルニアスタイル ワークアウト2020
ごきげんよう🌈 プロファイリング子育てインストラクターの小野塚 美知穂です。本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 【カリフォルニアスタイル ワークアウト2020】 今週はサンクスギビング休暇で１週間学校は […]
King Tide （キングタイド）のビーチサイドワークアウト
ごきげんよう🌈 プロファイリング子育てインストラクターの小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 【KING TIDE キング タイドのパワフルなエネル […]
基礎を何度も繰り返す大切さ
ごきげんよう🌈 プロファイリング子育てインストラクターの小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 【サンディエゴ生活に感謝するアウトドアワークアウト】 […]
バーチャルワークアウトクラス参加してみました♪
こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクターの 小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただき ありがとうございます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Stay Home, Stay Safe, […]
いつもごきげん元気のための生活習慣
こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクターの 小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただき ありがとうございます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ごきげんよう♪ 最近よく「心を整える」テ […]
心臓さん ありがとう♪
こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクターの 小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただき ありがとうございます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 今週 面白かったのは ワークアウト時の […]
良いアイディアは身体を動かすことから始まる
こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクターの 小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただき ありがとうございます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 サンクスギビング休暇から 年末年始の一月 […]
腸内環境を整えることが、健康の鍵！
こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクターの 小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただき ありがとうございます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 歯茎の移植手術から１週間。抗生剤の服用も […]
