火曜日はドテラメンバーのMさんが企画してくださった クリスマスリース作りのクラスへ参加してきました       幼児から小学生くらいのお子さんを持つママさんたちが 多く初対面の方ばかりでした […]

週末もずっと一緒だった３人組で月曜も勉強会。     今日はワークショップの様子をLive Talkで配信しました。 前回は由美さんとの対談形式でしたが、 今回はワークショップLive中継という感じに […]

LAコリアタウンにあるWI Spa到着後、着替えを済ませてまずはランチ。 Spa内にレストランがあるので、１日中のんびり過ごせます。 韓国料理を中心に、タイのphoなどもありましたよ。 私は石焼ビビンバを食べました。 キ […]

今年夏サンディエゴから日本へ帰国された知子さん。 大阪地域でドテラオイルを使った各種クラスを 開催されています♪   お近くの方は是非ご参加くださいね♪     にほんブログ村   […]

サンクスギビングホリデーの週末 ドテラ仲間３人でLA のコリアタウンにある WI SPAという韓国スパへ行ってきました。   12月の誕生日で私、50歳になるのですが

友達を見送った後 Thanksgiving DinnerはBistro 39へ。 ホテル内のカジュアルダイニングですが 程よい分量でリーズナブル お味もよくアットホームな雰囲気でよかったです。     […]

今日はドテラ仲間でもあり、お友達でもある サンディエゴのカリスママッサージセラピスト 小川由美さんと二人で、初のLive Talkをしました♪   日頃サンディエゴのカフェでやっている アロマオイル活用のワーク […]

ドテラのオイルはたくさん種類があるので、 なかなか使いこなせないオイルというのが出てきます。   そんな日頃使いこなせていないけれど どんな風に使えばいいの？と 気になるオイルたちの活用法をテーマにした ワーク […]

先日セロトニンについて書きましたが、 「セロトニンとメラトニンの違いは？」 という質問も出たので、 メラトニンについても書いてみます。   セロトニンの役割は １）体内時計を正確に保つ ２）不安やイライラを抑制 […]

冷え対策や更年期対策でよく話題となる 「セロトニン」   ワークショップで そもそも「セロトニン」ってなあに？ という質問が出たので 今日はセロトニンについて書いてみたいと思います。   セロトニンと […]