この３－４年ほど ワークショップやこうしたブログなどの発信を通して 病気の予防や健康維持のために必要なことを お伝えしていますが。。。   日頃から健康に気を使っていた方でも 病気になってしまうことがあります。 […]

先日Facebookで「糖質はガンの栄養分」 という記事を読みました。   人類最大の合法ドラッグは コカインでも覚せい剤でもなく 「砂糖と小麦」 であるという言葉が強烈でした   我が家ではあまり甘 […]

先日かおり先生のCooking Classで教えていただいた ビタミン　ミネラル　栄養いっぱい♪な お豆さん３種をたっぷり使った　   フィエスタ　メキシカン　ビーン　サラダ /　Bean Salad Fies […]

    月曜日の Aroma Angels Workshopで （アスリートサポート） 話題となった食生活をどう整えるか？ というお話が出まして、、、   「砂糖の害」   につい […]

  シークレット・レシピ⑤ 呼吸／メンタルバランス  

  今朝起きると喉が痛い、、と オンガードのど飴を一つ。 週末ホッと気が緩む瞬間に 疲れが出てしまったりします。 皆様もどうぞお気をつけくださいね。  

熊本の大地震 最初の地震が余震で 16日未明の地震が本震だった という報道を 昨夜（米国西海岸時間4/15 夜）知りました。   大分もかなり揺れたそうですね。。。 大分には一人暮らしの高齢の叔母がいるので と […]

シークレット・レシピ② Part-1 美腸のススメ　 -You Are What You Eat-   30代半ばまで、 徹夜、過労気味な仕事のスケジュール、 不健康極まりない食生活をしていた私。 悪い習慣を断 […]

カリフォルニアは今日からサマータイム 早起きして、セミナー参加のためにトーランスへいってきました   ハワイでスパ経営をされているイゲット千恵子さんによる ２つの講座に参加。 １日しっかりお勉強させていただきま […]

ブログネタ：健康のために食べてるもの 参加中   健康で美しい肌のためにも、腸が健康であることはすごく大事！ と思っているので、 毎日できるだけ欠かさないようにしているものは、 腸内環境をよくするといわれる食べ […]