月のリズムで生活しよう
ごきげんよう🌈
プロファイリング子育てインストラクターの小野塚 美知穂です。本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。
【季節の移り変わりを感じる時間】
季節の変わり目ということもあるのか、１日の中で、さまざまな天気の変化や自然の変化を感じています。先日朝7時ごろ、すご〜く深い霧が出ていて、真っ白な世界でした。真っ白い霧の中で歩き始めていくうち、次第に太陽の光が強くなってあっという間に霧が晴れていきました。
同じ日、夕方買い物で外に出た時は、西に太陽が沈もうとしていて、東のまだ明るい空の高いところに月が見えました。車を運転している時、フリーウェイの左右に太陽と月が見えて、なんだかとっても得をした気分になりました。
昨日乙女座の満月のことを書いきましたが、新月や満月の過ごし方、お願いの仕方は、最近色々なところで取り上げられていると思います。私も満月に備えて、数日前から「新月に立てた一ヶ月の目標を見直して、この14日間の成果はどんな感じだったかな？」と振り返りをしていました。その時にふと思ったのですが、じゃあ満月が過ぎた後、次の新月まではどんなことに意識を向けて過ごしたらいいのだろう？という疑問が湧いてきました。
【満月でリセット、次の新月までにやっておきたいこと！】
満月から新月の具体的な過ごし方で大事なことは、満月の頃って太りやすかったり、体がだるくなることありませんか？
満月の時こそ、増やすことではなく「減らすこと」に意識を向けることがとっても大事なんだそうです。
①改善すべきことを改善していく
②掃除や整理整頓、ダイエットをする
③捨てる
こうした作業を意識的にすると良いそうです。
現代社会での生活は、ものや情報に溢れていますから、定期的に、整理すること、捨てること、減らすことに意識を向けるってとても大事ですよね。満月が近づいたら、断捨離や思考の整理をやる、と決めておくといいですね。新月に一ヶ月の目標を掲げて、２週間後の満月までに達成できたかどうかを確認して、次の新月までの時間を、無駄を減らす、物を捨てる、情報や人間関係を整理する、減らすことに意識を向けて、できていないことはどう改善していったら良いのかを考えるという風に、月のエネルギーに合わせて、最大限その力を引き出せるように、自分の意識を合わせていくと、より快適に過ごせるのかもしれません。
この１週間ほど、私はなんだかものすご〜く眠くなっていました💦 これも何か宇宙のエネルギーと関係があるのかな？と思っていたら、新月や満月の前後は、エネルギーが変化して、調整しようとするために「睡眠」が必要になるのだそうです。猛烈な睡魔に襲われる時は、エネルギーのバランス調整が必要なとき。無理をせず、しっかり睡眠をとりましょう。しっかり眠った方が、生産性が上がります！
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