【デトックス】社会毒についてどれくらい知っていますか？

ごきげんよう🌈

プロファイリング子育てインストラクターの小野塚美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。

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【社会毒とは？】

現代の社会では、食べ物だけでなく、便利さや豊かな経済活動を追求するあまり「毒」が溢れています。８年前に私が健康意識をガラリと変える出来事が続いた時期以降、様々な書籍を読んできました。当時よく読んでいた本の中に、内海聡先生の著書があります。たくさんの著書を出されておられて、「医者とおかんの社会毒研究」という本は今でも繰り返し手にする本の一つです。あらゆる現代病の根源となっている「社会毒」について書かれています。

ざっと内容をご案内すると

・ワクチンのリスク

・砂糖と牛乳の問題

・食品添加物

・遺伝子組み換え食品

・有害な化学物質

・電磁波

など

最初にこの本を読んだときは、大きなショックを受けました。ここに書かれてあることの全てを実施することは難しくても、自分なりに勉強して、変えられるものはすこしずつ変えてきました。

【健康維持のための５つの必須要素】

牛乳や砂糖はほとんど買わないようにして、使う時も最低限にしています。

電子レンジも基本的には使いません。

ワクチン接種もこの十数年していません。

たくさんの書籍を読んで、私なりに勉強し、免疫学の知識があるドクターに、質問して教えていただいた末に、たどり着いた、私の健康に対する考えはとてもシンプルです。

健康のために重要なのは

「適切な栄養」

「良質な水」

「十分な睡眠」

「運動の習慣」

「心の充足」

この５つの要素だと考えています。

とはいえ、私も8年前までは、薬や病院に依存する考えを持っていましたし、息子が赤ちゃんの時には、ドクターに言われるがまま、なんのも疑問も持たずにワクチンを摂取していました。今考えるとゾッとします。

調べれば調べるほど、恐ろしい事実に辿り着き、現時点では、西洋医学は、外科的治療が必要な場合に利用するものと割り切って、普段はこれまでお話ししたような食生活に気を配り、セルフケアについての知識を学び続け、学んだスキルを活用することを心がけています。人間の体の膨大かつ複雑な免疫作用は素晴らしい働きをしている、まずはそのことを正しく理解して、自分の体の持つ力を信じる、免疫力を信じるということがとても大事だと考えています。

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ラジオトーク（#85 我が家の健康管理③　デトックス）でお話ししています。

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