こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

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外出禁止令から２週間弱が過ぎました。

当初は罰則規定はない？と聞いていたのですが、公園やビーチなど利用も禁止、警察官がパトロールしていて、状況によっては、罰金など罰則規定適用もあるようです。この生活が後何週間続くのか？何ヶ月続くのか？先行きが全く見えない状況ということに、ストレスを感じてしまいますね。

 

今週ご近所のママ友が日本帰国のためのお引っ越しでした。こんな状況で、送別会ランチの予定も吹き飛び、お引越しのお手伝いをすることもできず。それどころか、サヨナラのハグさえできない状態で、とても寂しい思いをしました😭

 

日本へ帰国されても、２週間は隔離されたり、不自由は続くんだろうなあと思います。局所的なことでなく、世界的な広がりなので、どこにいても、それぞれの場所で不自由な思いや不安を抱えての生活になります。

 

どんな時でも明るい笑顔を絶やさない方なので、きっとたくましく乗り越えていかれることでしょう。「お互いに元気で、笑って、この状態を乗り切ろうね！また必ず会おうね！！」と励まし合ってのお別れでした。今頃は飛行機の中かなあ？？

 

 

先週までは雨続きでしたが、今週は気持ち良い晴れの日が続いていて、陸上の試合とかトレイルでのウォーキングとか、一番気持ちよく楽しめるシーズンなのにと青空を見上げると恨めしくもなりますが….渋滞とは無縁となったフリーウェイの表示は”Stay Home. Save Lives”と書かれていて、唯一の外出は、スーパーへの食材の買い出しのみな生活が続いています。

 

目覚ましをかけずに眠る

（睡眠は免疫力上げるために大事！！）

断捨離をする

瞑想する

映画を観る

読書する

オンラインでのセミナーに参加する

オンラインで日本語チューターの仕事

お家ヨガ

作り置きのおかずを作る

 

日頃時間に追われて、なかなかできなかったことを丁寧にやるようにして、家族の時間を大事に過ごしたいと思っています。皆さんも、どうかお家で、安心安全、健康第一でお過ごしください。

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本日もお読みくださり

ありがとうございました。

今日も素敵な１日でありますように。

ごきげんよう♪

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