夏休み明けのランチ Genesis Kitchen + Drinks

こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

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新学期が始まり、平日のワークアウトにもいつものメンバーのママたちが戻ってきていました！

幼児＆小学生ママたちは、「あー夏休みがようやく終わったぁ。。。」という表情😏

アメリカの夏休みは２ヶ月半と長いので、毎日の食事、サマーキャンプやアクティビティの送迎で学校があるとき以上にぐったりする時間が続きますから、学校が終わった直後は、ママたちはしばし休憩したイィ！！という気分になるのも無理からぬこと。

これまで使用してきたジムが、今月いっぱいで使えなくなるということで、今日はこの場所での最後のワークアウトクラスでした。少々寝不足でしたが、がんばって参加！

というのも、昨夜は、新学期初日ながら、夜練習だったアメフト部。22時過ぎに帰宅した息子が、シャワーの後23時ごろ夜食を食べたい、、というので、練習前の17時の軽めの夕食、23時の夜食。片付け＆洗濯とやっていたら、0時過ぎ😱

「筋トレ」

「バイクで脂肪燃焼」

「ストレッチ」

という３部構成の、きつめのメニューのフル参加は勇気がいりましたが、でも気持ちよかった！

身体中の汗がすべて出て行ったのではないか？と思うほど、汗をかきました。

目一杯がんばった後、ワークアウト仲間とのランチタイム＆おしゃべりが嬉しい♪

スイカ＆アボガト＆エビ＆グリルしたコーンのサラダ！！

酸味がきいてて、夏ならではのレシピ、とっても美味しかったです！

Line@ はじめました！

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本日もお読みくださり

ありがとうございました。

今日も素敵な１日でありますように。

ごきげんよう♪

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