こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

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歯茎の移植手術から１週間。抗生剤の服用も、ようやく終了！

 

まだ多少の痛みはありますし、まだ流動食＆柔らかいもの中心の食事ですが、切除後の傷の治り具合位を感じながら、人間の細胞の回復力ってすごいなぁって、新鮮な感動です。

 

とはいえ、抗生物質は感染症の治療には有効ですが、腸内細菌を殺すというマイナス部分もあるので、抗生剤の服用期間が終わったこれからが、大事なところ！！

 

腸内環境をゼロからまた整える工夫を意識しなくては！と思っています。

 

サプリメント服用では、ドテラのDDR(細胞再生効果）

 

とオンガード（免疫力UP) ソフトジェル

 

マウスウォッシュは必須アイテム。

 

食事の面での努力としては、発酵食品を意識的にとるということで、「ぬか漬け」を久しぶりに再開することに。

 

腸内環境研究で有名な藤田紘一郎先生の著書も、買い込んで、改めて勉強し直してみようと思っています・

人の命は腸が９割　

大切な腸を病気から守る３０の方法

 

 

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本日もお読みくださり

ありがとうございました。

今日も素敵な１日でありますように。

ごきげんよう♪

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