こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

 

 

年末からなんだか気になる咳が

しつこく続いていた息子。

 

咳をし出した時に

サプリメント飲んでよ。

のど飴は？

ディフューザーしておいたら？

 

と注意してみたものの

「大丈夫大丈夫」

と言うばかりで

行動が伴わず。。。

 

咳の出始めは

「咳き込むたびに、腹筋強化になる！」

なんて

おバカなことを

言っていましたが

 

流石に１週間近く

咳が続くと体力も消耗し

あちこち体の筋肉に痛みが出て来たり

しんどそうになって来ました。

 

早めに

母の注意を聞いて

手当てしてくれていれば

悪化せずにすむのに

と思いますが。

 

ここ２−３日は

うるさがられながらも

はちみつ大根を作りこまめに飲んでもらい、

ドテラのオンガードソフトジェル

GX Assist

 

ビタミンなどの

サプリメントも朝夕

必ず服用するように申し渡しました。

 

がそれでも今回は

咳が本当にしつこくて。。。。

昨日はカイロプラクティックドクターの

ところへ。

 

市販の咳止め薬を購入することも

一瞬頭をよぎりましたが。。。

息子も、薬は極力飲みたがらないので

カイロプラクティックの治療後の

様子を見ることに。

しんどそうだったのがスッキリして

咳の回数も随分減って来ました。

 

来週から学校再開なので

しっかり今週中に完治してもらわねば

と思います。

 

冬とは思えない暖かさのサンディエゴ。

寒くないのはとってもありがたいのですが

乾燥がひどくて

 

息子の風邪も

典型的な「燥」の風邪。

 

休み後半は

だらけきっていたので

副交感神経優位になりすぎている部分も。。。

 

交感神経優位が続くと

いつも戦っている状態になり

心身ともに大きなストレスがかかって

体調不良の原因となりますが、

逆に

副交感神経優位に触れすぎて

あまりに緊張感がない生活をしているのも

体調不良のきっかけとなってしまうことが

あります。

 

何事も「中庸」が大事

と言うことですね。

 

睡眠や休養も大事ですが

規則正しい生活をして

メリハリのある習慣が大事だと

改めて感じます。

 

明後日から

日本語補習校再開なので

そろそろダラダラモードから

やる気モードへ

切り替えてほしいものですが。。。。

 

咳がしつこい風邪

今とても流行っているようです。

 

ホリデーシーズンの食べ過ぎも

関係しているかもしれません。

陰陽五行では

肺と大腸は

デトックス（老廃物を排出する）臓器と

言うことで深いつながりがあると

されています。

 

呼吸器系のトラブルがあるときは

粗食を心がけ

デトックスを意識して

消化器系のケアも一緒に

取り組むことをオススメします！

 

 

 

本日もお読みくださりありがとうございました。

今日も素敵な１日でありますように。

ごきげんよう♪

 

 

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子育てインストラクター

小野塚美知穂

 

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