こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクター

小野塚　美知穂です。

本日も当ブログにお越しくださり

ありがとうございます

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日曜日の栄養学セミナーで

学んだことをもとに

改善点は

減塩、減糖、ナッツ類の摂取だなーと

思ったので、

Trader Joe’sで色々買い込んできました！

１日６食でいいということだったので、

こまめに良質な栄養分を取るために

スナックを見直していこうと思っています

 

これまでもミックスナッツなどは

買ってきたものの

これまで全然食べてくれなかったので、

今回は食べてくれそうな

ピスタチオ、くるみ　を購入。

 

 

 

 

 

 

チーズにプロシュートが巻いてある

食べきりサイズのスナックも見つけたので

試してみることにしました。

 

 

 

 

 

砂糖は極力使わないようにしているものの

ステビアは使ってみたことがなかったので

初めて買って見ました。

お菓子のソースにも

サラダなどにも使えるバルサミコのGlazeも

購入。

 

 

 

試食コーナーでは

パスタ状になった冷凍のキャロット発見！

 

 

早速ハンバーグの付け合わせに使ってみたら

好評でした♪

 

Trader Joe’sは

お役立ち食材が色々発見でき

楽しいです。

 

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本日もお読みくださりありがとうございました！

今日も素敵な１日でありますように

ごきげんよう

 

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