あっという間に年始スタートの１週間が過ぎました。 のーんびり過ごした冬休みの反動で アクセル全開な７日間。 昨夜はフットボールTV観戦をしている息子の隣で 行き倒れのように眠り込んでしまい

こんにちは。 プロファイリング子育てインストラクターの 小野塚 美知穂です。 本日も当ブログにお越しいただき ありがとうございます。     チューターで学習サポートをしている 生徒のお母様から &n […]

先日セロトニンについて書きましたが、 「セロトニンとメラトニンの違いは？」 という質問も出たので、 メラトニンについても書いてみます。   セロトニンの役割は １）体内時計を正確に保つ ２）不安やイライラを抑制 […]