日曜も朝からお風呂とサウナでたっぷり汗をかき出発！

夜垢すり＆マッサージをしてもらったせいか

ヒマラヤンソルトサウナで寝そべっていると

皮膚が敏感になっていて、熱くて土曜日ほど

長く入られませんでしたが。。。

 

週末の女３人旅で、しっかり食べてしまったので

体重増加がちょっと心配でしたが、

ここ１ヶ月なかなか落とせないと感じていた

体重1.5kgがストンと落ち、理想体重に

お風呂とサウナのデトックス効果を体感しています。

 

サンディエゴもさすがに最近、朝夕冷え込むようになり

体の代謝は落ちる一方なので、

２ー３ヶ月に１度はこういうデトックス企画やりたいね！

と帰り道もずっと盛り上がりました。

カンクンでの家族旅行から帰宅してすぐ

今回の小旅行にも参加してくれたMさんも

旅の疲れが全然出なかった！と

リラクゼーション効果を報告してくれました。

体を温めることって、本当に大事ですね。

 

サンディエゴに帰る途中、ラグナビーチでブランチ＆町歩きを少し。

風は少し冷たかったですが、雨も止み、雲から晴れ間がのぞく中

アートの街ラグナビーチのお店をおしゃべりしながらのお散歩。

 

 

 

ラグナビーチという街は

海辺の高級リゾート地として知られています。

 

 

 

 

 

 

 

夏はPagent of the Mastersという有名なイベントが開催されており、

ものすごく混み合い、駐車場を探すのが本当に大変なのですが。。。

今回はシーズンオフでとても静かな印象でした。

Pagent of the Mastersでは

有名な絵画を、パフォーマンスで再現するというとてもユニークな

アートパフォーマンスを見ることができます。

大規模なアートショーも開催されているので

アートが好きな方は是非一度は行ってみてほしいイベントです。

私は息子が絵画教室で絵を熱心に書いていた頃

バレエワークアウトの先生に強く勧められ

２回ほど家族で見にいきました。

 

ちょっと街歩きするにも、アートな雰囲気満載で

ギャラリーやジュエリーショップ

おしゃれなカフェや雑貨屋さんが多く、とても楽しめます。

 

 

 

 

 

今回はAnastasiaというカフェでブランチ

 

 

 

 

 

 

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オーナーさんとおぼしきおばあちゃまは８５歳。

とてもしっかりされていて、姿勢も良く、何よりとびきりおしゃれ♪

来週お誕生日だという彼女、

私に’じゃああなたも射手座で私と一緒ね♪”とウィンク。

とってもチャーミングな方でした。

素敵な歳の重ね方、お手本にしたいです

 

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