デトックスデー
週末から猛暑だったサンディエゴの暑さ
今日は少し落ち着いてきたようでホッとします。
昨日は1日デトックスデーでした。
(特に意識していたわけでは
なかったのですが。。。
無意識に心と体が求めていたのかもしれません。)
<身体のデトックス>
朝一でよもぎ蒸しへGO。
いい汗をかいてすっきり。
最近時々寝汗をかくことがあり。。。
これも更年期症状の一つかなぁ?と
気になっていたので、よもぎ蒸しで
冷え対策できたのは良かったです。
<心のデトックス>
よもぎ蒸しの後は1ヶ月ぶりに会う友人とランチ。
こんな風に彼女とゆっくり話す時間は
2ヶ月ぶり?いやもっと久しぶり??
すごく楽しかったです♪
アボカドとビーツのサラダ
ピーチ ティラミスは二人でシェア
レストランウィークメニューをいただきました♪
本音でなんでも話せる友達と会う時間は
「心のデトックス」なんだなーと改めて実感♪
誰にでも悩みはいろいろありますが、
ここ2週間、幾つか小さな問題ながら。。。
「違和感」を感じてたこと
「自分の努力の及ばない要因で、うまく前に進めないこと」
を感じていて、悶々としていたのですが
彼女と話すうちに、とても気持ちが楽になりました。
そして不思議なことに
「心のデトックス」中に
朗報が二つ、同時進行のタイミングで
入ってきていました
急展開で一気に前進
「吐き出すべきことを
きちんと対処する」ってことが
意外にも大事なんだなーと感じた出来事でした
夕方は息子を歯科へ連れて行き、
その後ベリーダンスのクラス
スケジュールがつまっていて
時間的にギリギリ間に合うかどうか?だったのですが、
歯科では予約の時間より早く診察してもらえ、
矯正器具の微調整もあっという間に終わり、
全く渋滞にかかることもなく
全てがびっくりするくらいスムーズ。
息子も、
「マミィがすごく楽しみにしてた
ベリー(クラス)なんだから早く行きなよ」と
優しい言葉とともに
気持ちよく送り出してくれました。
心と身体が身軽になると
気分も上がり
自分がHappyだと
周りも優しくなったりHappyになる
そんなことを体感できた
Happy
Tusedayでした
<美しく健康なライフスタイル提案>
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