冷え対策や更年期対策でよく話題となる 「セロトニン」   ワークショップで そもそも「セロトニン」ってなあに？ という質問が出たので 今日はセロトニンについて書いてみたいと思います。   セロトニンと […]

サンディエゴはまだまだ日中強い日差しですが   朝夕の風はかなりひんやりしてきました。   今日で夏時間も終了。   ちょっと夜冷えるなぁと感じる日は おでん、鍋料理、煮込み料理を作る日が増 […]

金曜のワークショップでご説明した内容、 チャクラ毎の説明やチャクラサポートの アロマオイルのご紹介をしていきたいと思います。   参加したかったけど、都合が合わなくて。。。という方、 参考になれば嬉しいです & […]