メンタルヘルスにも有効な読書の効果
ごきげんよう🌈
プロファイリング子育てインストラクターの小野塚 美知穂です。
本日も当ブログにお越しいただきありがとうございます。
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早期教育、右脳教育、あるいは小学校の言葉の学習など、どんな分野、年齢でも大事！と言われるのが読み聞かせ、音読、読書です！デジタル時代がますます進化するからこそ、読書の効用を小さい時から言い聞かせ、読書習慣を定着させてあげたいものです。
語彙が豊富になる、知識を蓄える、思考力／集中力が身に付くなど読書の効用は数え切れないほどありますが、メンタルヘルスにもとても重要な役割を果たしているということをあなたはご存知でしょうか？
私は最近、本格的にTwitter活用をしているのですが、そこで出会った一つのアカウントの発信がとても役立ち毎日とてもいい気づきをいただいています♪ 今日はその中の一つ読書のメリットについての投稿をシェアさせていただきますね。
１０万人のフォロワーを目指す！というレオンさんのつぶやき、素晴らしいので超オススメです！！
読書のメリットで意外と知られてないのが、ストレスが68％軽減する事と死亡率が23％低下する事。読書しない人も多いと思うけど、健康面でも好影響がある事を覚えておくと良い。後は、1500円でその人の過去の人生を買う事も出来るし、1500円以上のお金を生む方法だって手に入る。やらない理由はないよね。
このつぶやきを読んだ時、私はすごく共感しました！私は幼い頃、体が弱く、入院したり家で寝込んでいる時間が割合長かったので、「本が友だち」でした。また中１の頃、クラスの女子全員に突然無視される、誰も話をしてくれないということがあった時も、読書に救われたという体験があります。親にも先生にも誰にも言えなくて相談できず、しんどかったのですが、読書をすることで心の安定を保つことができたんだなぁと今振り返ると思います。
大人になってからも仕事や人間関係、子育てで悩む時ほど、本を読みました。読書によって学んだこと、気づきを得たことで、悩みを解決する糸口が見つかることが大半でした。
子どもに読書習慣を身につけさせてあげることは、心の安らぎ、健康につながる財産だということを、親としてはしっかり意識しておきたいですね。
みんなちがって みんないい
唯一無二のあなたの人生ストーリーをクリエイトしましょう♪
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本日もお読みくださり
ありがとうございました。
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今日も素敵な１日でありますように。
ごきげんよう♪
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