Love Myself 「我慢」と「忍耐」の違い
こんにちは。
プロファイリング子育てインストラクターの
小野塚 美知穂です。
本日も当ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
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あなたは自分へのご褒美タイム確保していますか？
私は、息子が高校生になり、「母親」という役割の
時間がどんどん減っているので、
その分「仕事」の時間を増やせるようになりました。
自分へのご褒美タイムも、以前よりフレキシブルに
確保できるようになってきたなあと思います。
そして仕事が猛烈に忙しい時ほど、
ちょっとしたリフレッシュタイムを入れるようにしています。
そのほうがモチベーションを維持できるから。
それでも…
これまでの悪い習慣が出てしまうことがあります。
それは「自己犠牲」
「母親だから」しなくてはならないという思い込み。
きっと、私だけでなく、多くのママたちもこの
「母親だから」という自己犠牲の思いに
縛られているのではないでしょうか？
「固定概念」を外そうと
色々努力はしているのですが、
私の場合、いまだに、食事や洗濯など、
身の回りのことは「母親がしなくては」
という思い込みが出てきてしまうそんな感じです。
あなたはどうですか？
先日、息子と食事の時間を巡って、小さな喧嘩となった時
珍しく私が責められ、
これまで一生懸命やってきたことはなんだったのか？
と頭にもきたし、悲しくなりました。
アメリカの高校生というのは、
つくづく美味しいとこどりの時間です。
大人たちに守られながら、
大人の疑似体験ができるんですから。
もちろん勉強も大変そうだし、部活も厳しそう。
ものすごく努力しているのもわかる。
だけど、自分が選んだ道。
私は彼が選んだ道を反対したことはありませんし、
自分の子供時代を翻ってみると、
息子たちの高校生活は、自由に青春を謳歌していて
幸せだなあと羨ましく思います。
親としての責任を果たすこと
→ 自己犠牲は仕方ない？？
自己犠牲をやめよう！
我慢はしない！！
→ それはただのワガママ？？
親に甘えていることへの自覚なく
息子から一方的に責められたあと
この数日もやもやと考えていました。
今朝、ある方の動画で
「我慢」と「忍耐」の違いについて
お話しされていて、それを聞いて
少し気持ちの整理ができました。
我慢（自己犠牲）
本当は自分がやりたくないことを、
嫌だけれどもやらねばならないと
がんばってやっている状態。
忍耐
自分が目指すべき目標、
なりたい理想に近づくために
乗り越えなくてはならないことに
取り組んでいる状態。
例えば、息子がどんなにしんどくても、
朝練も部活も休まず参加して厳しいトレーニングに
耐えているのは、強い男になりたい、優れたアスリートに
なりたいという自分がなりたい姿が明確にあるからでしょう。
これは「忍耐」です。
昭和の教育は「我慢」「自己犠牲」を強いる教育でした。
「お姉ちゃんなんだから 我慢しなさい」
「母親なんだから 〇〇すべき」
こんな言葉がけをたくさん受け取る環境で
長年過ごしてきた世代は
強力な「自己犠牲」の固定概念があります。
私もその一人。
もっともっと自分を解放して
「母親だから」じゃなく
「私がやりたいこと、したいことは何？」を
意識して、掘り下げなくてはと感じた気づきでした。
あなたはどうですか？
日々の家事や親としてのルーティンも
自分が望む「こうありたい！」と
自分で決めた母親像に向かっての努力であれば
それは「忍耐」ということになります。
やりたくないと心底思っているのに
「役割」に縛られて
いやいややっているとしたらそれは
「我慢」
とりあえず心の中がザワザワしたら
それは「我慢」か「忍耐」かを
自分の心に問いかけてみよう。
まずはそこから始めようと思います。
あなたも試してみて、
どんなことを感じたか
よかったら教えてくださいね。
子どもでも仕事仲間でも
相手を変えることはできません。
まずは自分が何を望んでいるのか？
自分が心地よい状態にするには何か効果的か？
そんな自分分析から始めましょう。
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本日もお読みくださり
ありがとうございました。
今日も素敵な１日でありますように。
ごきげんよう♪
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