こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

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先週はヒートウェーブ襲来で、日中は真夏日のような暑さのサンディエゴでした。

土曜日も暑い中の。「秋祭り」イベントで、どうなることか？と思いましたが、風が爽やかだったので、日陰は過ごしやすくてホッとしました。暑くても、元気いっぱいに嬉しそうな子どもたちを見ていると、とっても嬉しくなります。海外に住みながら、日本の文化を体感できるって、すごく幸せなことです。

 

反面、ヒートウェーブの時期は体調を崩す子どもたちの情報も複数入ってきて、心配の多い１週間でもありました。小さい子の発熱や体調不良は、ママたちも心配で消耗しますから。早く元気になってほしいと願っています。

 

学校の勉強が大変になったり、スポーツや習い事のイベントが増える秋。いまどきの子どもたちは予定がぎっしりですし、加えてハロウィーンイベントなど遊びの予定もフル回転な１０月。楽しくも大忙しの秋、元気で楽しく乗り切れるよう、健康習慣の小さなお約束を確実に行動していきましょう。

私が子どもたちやママたちにお話しするのは、この３つです。

 

①手洗い、うがい　

②良い睡眠

③楽しく美味しい、規則正しいバランスのとれた食事

 

言葉にしてしまうと、ごくごく当たり前のことですが、こういう小さなことを一つ一つきちんとやることって、実はとっても大切！

息子にも「わかってるぅ！！」と嫌がられましたが、この３つがいかに大事か？をあらためて諭しました。成長して身体が強くなっていく思春期こそ、自分の体力を過信して、基本がおろそかになりがちですから。

 

そして、「三つ子の魂百まで」ですから、こうしたお約束は、幼児期にしっかりと教えて、実践するよう導いていきましょう。小学校低学年くらいまで、素直に吸収してくれますから、やはり年齢が一桁の間（9歳くらいまで）の、躾ってすごく大事だなーと感じます。

 

 

 

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本日もお読みくださり

ありがとうございました。

今日も素敵な１日でありますように。

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