ストレス・マネジメント
こんにちは。
プロファイリング子育てインストラクターの
小野塚 美知穂です。
本日も当ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
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「平成」もあと数日で終わり、５月１日から「令和」スタート。
日本では、退位の日、即位の日と儀式が続く月の終わりになりますね。
「令和」という言葉、BBCは「Order and Harmony」と報じたとされています。「秩序と調和」の時代 という意味が込められているという風に、海外では理解されているのかな？と思います。
「平成」は戦争はなかったけれど、大きな災害が繰り返された時代。「ロストジェネレーション」という言葉もありましたね。
私は平成の半ばで、サンディエゴに移住してきたので、平成後半の閉塞感とか、ロスジェネ世代と言われている時代の日本での生活体験がないので、よくわかりませんが。。。「令和」という言葉に込められた願いが反映される、日本らしい「秩序と調和」の時代が続くことを祈りたいと思います。
さて、アメリカは、この時期「学年度末総仕上げ」的な忙しい時期。６月半ばが、学年が終わる時期（卒業の時期）なので、４月半ばから５月中は、ハイスクールの日々の学習、大事なテスト対策など、学業的にもとても大事な時期となります😱
アスリートとして活動している生徒たちは、スプリングスポーツの場合、４月下旬ー５月上旬がシーズンの締めくくりの試合が詰まっていますから、学業＆部活、双方でプレッシャーもかかってくる時期と言えるでしょう。
アメフトコーチの「No Off Season!!」という合言葉を思い出しながら、息子のことはもちろん、自分自身も叱咤激励って感じです😅
今週は息子のフィジカルセラピーや歯科のアポイントなどの送迎業務少々多め。
フィジカルセラピーには急に行くことになったので、ハイスクールのアテンダンスオフィスとのやりとりも必要になったり😅
（早退遅刻などの連絡は基本的に２４時間前には知らせていなくてはならず、出席管理については、かなり厳しいです。）
陸上の応援観戦は、夕方の寒さ対策を考えて行ったら
この日は、風もなく、夏のように暑い午後。
４時間外にいて、疲れました😅
昨日は思いがけず息子の歯科チェックアップが５分で終わったので、ご褒美のような隙間時間に、ペディキュア＆フットマッサージへ。マッサージチェア＆フットマッサージの気持ち良さにうとうとしながらも、１冊本を読み終えて、心身ともにリフレッシュ😬
息子も、この２週間あまり、かなり疲れが溜まっていて青息吐息な感じ、あるいは緊張やストレスでピリピリしたりと、大丈夫かなぁ？と思う光景が多かったのですが、私が帰宅するとリビングのソファーでくつろぎながら「NFL ドラフト」中継を見ていて、表情も少し和らいでいました。
先日息子のシンスプリントのケアをしていただいたフィジカルセラピーの先生に言われたのですが、「１６−１７歳」のアスリートの怪我はとても多いのだとか。シンスプリトも長引かせると「疲労骨折」の原因になるということで、今はきちんと治療することが最優先と少し気づいたようでした。
無理して大きな怪我につながれば、数ヶ月単位で練習や試合から離れなくてはならないことを考えると、「休むことも大事」ということを、親としては言い続けなくてはならないなぁと改めて思います。
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本日もお読みくださり
ありがとうございました。
今日も素敵な１日でありますように。
ごきげんよう♪
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