こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

土曜日の夜から

右の手の甲にかゆみがあり

久々に手湿疹のような症状が出てしまいました。

睡眠不足が続いていたしその日は１０時間くらい

ぶっ通しで働いていたので疲れだろうなーと思い

早速セルフケア。

 

お友達のNさんにいただいた

ビワの葉エキスをシュシュっと塗って

ラベンダーオイルを塗って様子を見ることに。

 

そういえば忙しさに追われて

最近サプリメントもちゃんと

服用していなかったなーと反省。

 

ヨガ＆瞑想、エネルギーワーク

サプリメントにアロマケア

意識して習慣に

組み込まなくては

 

そして、調子が悪いなと思う時

私が必ず手にする本がこちら

 

 

読むクスリという存在の本です。

 

症状別に

肉体的なレベル

感情的なレベル

精神的なレベル

に分けての解説が書かれています。

 

例えば、今回の私の症状の場合を読み解いていくと

＜皮膚のかゆみ＞

環境のせいで、何かができないと感じている

＜手首＞

能力を十分に発揮できてないのではないか？という恐れ

自分に対して厳格すぎる

といくつか、思い当たる記載が見つかりました。

 

体の不具合というのは

時に自分の無意識下に潜んでいる思いを

教えてくれるメッセージです。

 

自分の信念を貫きたいと行動する時

人は誰でも、様々な障壁に遭遇しますね。

私も今、そんな感じかな。

 

「いずれにしても、あなたはこだわりを手放し

愛の思い、受容の気持ち、感謝の念とともに行動しましょう。

他者からの支援や指導も素直に受け入れましょう。」

という文章が

今の私にはストンと胸に染み入る言葉でした。

そう思うとかゆみは消えたんです。

心の声を聞く時間、忙しい時ほど意識せねば

と思った皮膚トラブルでした。

 

なんだか調子が悪いなー

どうしてうまくいかないのかな？

と思う時に

この本を読んで、自分の心の奥底にある思いを

ありのまま受け取り、向き合って見ると

意外なことに身体の症状が緩和するってことがあります。

 

試してみてくださいね。