こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

 

 

１１月からスタートした

息子のレスリングチャレンジ。

まだまだ分からないことは満載ですが

それでも

おおよその流れがわかってきました。

 

先週は試合直前になって

体重コントロールがうまくいってないと

イライラプンプン

 

 

うまくいかないことは

全部母のせい？！と

言わんばかりの

めちゃくちゃな

八つ当たり攻撃を受け

おいおい！

って思いましたが

 

まあこれもいい経験だったかな

と思います。

 

 「急な減量は苦しい！」

ってことを

身を以て体感したでしょうから。

 

「土壇場に強い」といえば

聞こえはいいんですが

計画的に準備をする

ということが苦手な息子。

 

減量でも、勉強でも

「なんとなるさー」

の言葉通り、

いつも結果オーライにしてくる

ところは

半分呆れながらも

すごいなーと思うこともありますが。。。

 

この本番力に加えて

もう少し「計画的」「戦略的」に

前もって準備を積み重ねる

ってことができたら

大きな武器になるのになーと

母としては

思ってしまいます。

「老婆心」ってやつですね

 

月曜日ワークアウト後のランチタイムに

パーソナルトレーナーの友達が

４月のボストンマラソンに向けて

今から体を絞り込んでいる

とい話になり、

そこで

「炭水化物を極力控えている」

ということを聞いたので

早速息子に

「必須栄養素はきちんと摂取しつつ

　炭水化物を極力減らして

　体重コントロールしてみよう！」と

提案、実践してみました。

 

本人も学校に行っている間の

ランチやスナックの食べるタイミング

何をどのくらい食べるのか？

ちゃんと考えて調整をしていた様子。

 

昨夜の試合前は

計量前にチームメイトと

走り込みを少しして

空腹感に苦しむこともなく

ベストな体重で試合に臨めたようで

「いろいろ考えてコントロールサポート

　してくれて、ありがとう。

　すごくいい感じだった。」

と笑顔で帰宅。

 

レスリングのシーズンも

残り１ヶ月ほどあるので

まだまだ油断大敵ですが。。。

 

サポートする私も

ダイエットコントロールのコツ

がわかり

すごく勉強になる体験でした。

 

レスリングシーズンが終わったら

今度は来季のアメフトシーズンに向け

ガツガツ食べて太って大きくなる

計画だそうで。。。

 

２月末からは

ご飯大盛り！！

の日常に戻りそうです。