こんにちは。

プロファイリング子育てインストラクターの

小野塚 美知穂です。

本日も当ブログにお越しいただき

ありがとうございます。

 

 

朝夕ぐっと冷え込み始めた

サンディエゴ

土曜日（11/4)で夏時間終了。

 

日曜の朝は１時間得した気分

です。

 

が、

 

今朝は

背中と腰回りが筋肉痛

 

痛みとともに目覚めました

 

10月は日本語補習校の

イベント企画＆準備で

欠席していたベリーダンスクラス。

Academy of Egyptian Dance

 

先週今週と

Make Up　クラス

（休んだクラスの分、

　自分のクラスより下のレベルの

　クラスに参加できるシステム）

と通常クラスと２コマ参加。

 

２時間たっぷり

基礎のテクニック練習をしたので

それゆえの「筋肉痛」です。

 

 

本日もお読みくださりありがとうございました。

素敵な１日でありますように。

ごきげんよう♪

 

 

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子育てインストラクター

小野塚美知穂

 

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