９−１１月のサッカーシーズンは 毎週土曜日試合のため、日本語補習校の時間割と 試合のスケジュール表との調整でバタバタ   先週はサッカーの試合が少々遠いスタジアムで 補習校を欠席せざるをえず２週間ぶりの登校。 […]

久しぶりに集まったドテラ仲間と話していて気付いたのは 三人とも長女、一人っ子ママという共通点。 そのうち男の子ママは２名。 私も彼女も一人息子をこよなく愛していることも同じ。   母と娘というのは、仲が良くても […]

金曜日はドテラの仲間でのランチ会でした 久しぶりの「おかん」でのランチおいしかったです   タラのムニエル　柚子胡椒風味　 ヘルシーメニューで美味しかったです     子育ての話、アロマの話 […]

今日も太もも、肩周りがかなりな筋肉痛💦   この１ヶ月本格的に筋トレメニューの ワークアウトに参加しているので 心なしか、足が引き締まったような   ワークアウト中は苦しいですが、 やはり地道にトレー […]

月曜日のワークショップでは 様々な痛みへの対処についてお話ししました。     ＜痛みとは？＞ 痛みの３分類 痛みへの対処法 痛みが引き起こすもの   ＜痛みの種類別　原因と予防策＞ 腰痛の […]

先日参加したぽーと会セミナーの中で 教えていただいたTEDの講演ビデオ。   TED  How to raise successful kids without over-parenting &nbs […]

外出のたび 今日は雲の形がどんどん変わっていて面白い！   週末の暑さが和らぎ、今週は２０度前後の 爽やかな秋晴れの日が続きそうです           にほん […]

日曜の朝のRun& Walkの後はセミナーへ   いつもたくさんの先輩ママさんたちのありがたい 体験談を勉強させていただいている ぽーと会セミナーに参加しました。   今回のテーマは”大学キャ […]

今週末も暑い日が続くサンディエゴ。 土曜日は30℃越えの猛暑の中 人工芝のスタジアムでのサッカーの試合。 さぞヘトヘトだろうと思いきや、 翌日曜日、朝6:30集合のMorning Runに行きたい！！！ と言われ