更年期症状に効くオイルはありますか?

お問い合わせや相談が多いのが

*女性ホルモンのバランス調整

*生理痛/PMSの痛みや不快感をどうにかしたい

*更年期?と思う症状をどうにかしたい

といった30-40代の女性からの声。

 

これまでもいろいろ記事を書いてきたので、

ここでまとめてご紹介しておきますね♪

 

<更年期対策記事>

プチ更年期対策① アロマ&サプリ編

 

プチ更年期対策② 食事編

 

プチ更年期対策③ 絶対に避けたい食材

 

プチ更年期対策④ 運動

 

プチ更年期対策⑤ 睡眠

 

PMS/更年期症状の予防ケア

 

私自身、アラフィフ、、、どころか

年内には大台にのってしまいます