暑い日が続くサンディエゴですが、

レストランや映画館、スーパーなどで

びっくりするほどエアコンがきいていて

体が冷えてしまうことがあります

 

先日息子と映画を見に行った時も、

レギンス、レッグウォーマー、

ひざ掛けに長袖のフリースパーカーと

防寒対策万全の私の荷物を見て、

息子は呆れて笑っていましたが、

「冷えは万病の元」ですから

こればっかりは譲れません

 

日頃から冷え対策には

気をつけているつもりでも、

最近たまに指のむくみや、

右手だけに手湿疹が少し出ていて、、、、

 

 

更年期突入の年齢になってきたので

やむをえないといえばやむをえない

ことではありますが。。。

幾つになっても

Age-Defyingな気持ちは無くしたくないなーと

思って、今日は「よもぎ蒸し」をしてきました。

 

 

「よもぎ蒸し」効果は本当にすごいんです！

＊冷え改善

＊美肌効果

＊デトックス

＊ダイエット効果（整腸作用、脂肪分解＆除去）

＊ホルモンバランス調整

＊アンチエイジング効果（抗酸化作用）

 

doTERRAのミネラル

 

を入れたお水を持参して、

たくさん飲みながら「よもぎ蒸し」30分間。

滝のように汗をかき

デトックスしたぁ！！と体感します。

 

こんなに暑い日なのに、

よもぎ蒸しをスタートした時、

足先だけが少し冷たい感じがして

自分の体のどの部分が冷えやすいのかを

確認できるのも大切なことだなーと

感じました。

 

スリム＆サシーを塗っておけば、

もっとダイエット効果が期待できそう。

次回は忘れずに、お腹周りに

塗ってやってみようと思います。